2025学年第一学期第9周学生营养午餐菜单（上海市奉贤区育秀小学）10月27-31日

2025学年第一学期第9周学生营养午餐菜单（上海市奉贤区育秀小学）10月27-31日
星期一	A套	香菇鸡块						营养素含量
		香菇20g						热量	776.1/千卡
		鸡块100g	小油块烧肉	白菜肉丝	红烧萝卜	榨菜肉丝蛋汤		蛋白质	43.1（克）
	B套	番茄巴沙鱼	小油块30g	白菜70胡萝卜10	100g	榨菜10g	桃李豆小方	脂肪	20.4（克）
		巴沙鱼60笋片20	五花肉70g	肉丝15		肉丝5g		碳水化合物	35.4（克）
		番茄20				鸡蛋10g		钙	362.6（克）
星期二	A套	宫爆肉丁					旺旺雪饼	营养素含量
		去皮花生10g						热量	758/千卡
		肉丁70g土豆20g	红烧鸭腿	黄瓜炒蛋	胡萝卜卷心菜	香菇鸡丝羹		蛋白质	45.4（克）
	B套	青椒牛柳	100g	黄瓜90g	胡萝卜10g	鸡丝10g		脂肪	25.1（克）
		青椒40g		鸡蛋20g	卷心菜100g	香菇20g		碳水化合物	34.2（克）
		牛柳70g						钙	378.2（克）
星期三	A套	水煮虾					桔子	营养素含量
		60g						热量	678/千卡
			黄金鸡块	肉米豆腐	青椒土豆片	紫菜蛋汤		蛋白质	46.1（克）
	B套	蚝油洋葱肉片	90g	肉米15g	青椒20g	紫菜5g		脂肪	34.3（克）
		洋葱30肉片70		豆腐70g	土豆80g	鸡蛋10g		碳水化合物	33.2（克）
								钙	367.2（克）
星期四	A套	土豆烩牛肉						营养素含量
		牛肉70						热量	717/千卡
		土豆35g	糖醋小排	海鲜菇木耳肉丝	葱油白菜	椰汁西米露		蛋白质	37.1（克）
	B套	奥尔良鸡腿	100g	海鲜菇80g	白菜95g	椰汁5g	桃李奶棒面包	脂肪	26.5（克）
		100g		肉丝15g	木耳5g	西米露10g		碳水化合物	33.1（克）
				木耳5g				钙	356.1（克）
星期五	A套	酱爆鱿鱼	香肠蛋炒饭				达利园巧克力面包	营养素含量
		鱿鱼卷80g	香肠20g	干锅粉丝				热量	675/千卡
		100g	鸡蛋30g	卷心菜40	炒花菜	小排萝卜汤		蛋白质	32.4（克）
	B套	京酱肉丝	青豆20g	肉丝15g	花菜90g	小排10g		脂肪	28.2（克）
		肉丝60g笋丝20g	玉米粒30g	粉丝10g	胡萝卜10g	白萝卜20g		碳水化合物	34.1（克）
		胡萝卜10g						钙	345.3（克）
餐费标准 15元
说明：如遇特殊原因变动。以当天食谱为准。敬请谅解