| 2025学年第一学期第4周学生营养午餐菜单（上海市奉贤区育秀小学）9月22-26日 | |||||||||
| 星期一 | A套 | 奥尔良鸡翅根 | 红焖大肉 | 营养素含量 | |||||
| 120g | 95g | 热量 | 776.1/千卡 | ||||||
| 西芹胡萝卜肉丝 | 青椒土豆片 | 冬瓜肉丝汤 | 蛋白质 | 43.1（克） | |||||
| B套 | 红烧鸭块 | 红焖大肉 | 西芹70胡萝卜10 | 10g 100g | 20g5g | 黑米蛋糕 | 脂肪 | 20.4（克） | |
| 鸭块110g | 95g | 肉丝15 | 碳水化合物 | 35.4（克） | |||||
| 钙 | 362.6（克） | ||||||||
| 星期二 | A套 | 沸腾鱼片 | 茄汁排条 | 营养素含量 | |||||
| 黑鱼片60笋片30木耳2 | 100g | 热量 | 758/千卡 | ||||||
| 白菜肉丝 | 番茄夜开花 | 肉糜豆腐羹 | 蛋白质 | 45.4（克） | |||||
| B套 | 水晶虾仁 | 茄汁排条 | 白菜100肉丝15 | 40g60g | 肉糜5豆腐20 | 香芋法式薄饼 | 脂肪 | 25.1（克） | |
| 玉米25青豆15虾仁50 | 100g | 碳水化合物 | 34.2（克） | ||||||
| 钙 | 378.2（克） | ||||||||
| 星期三 | A套 | 水煮虾 | 蚝油洋葱肉片 | 营养素含量 | |||||
| 60g | 洋葱30肉片70 | 热量 | 678/千卡 | ||||||
| 鱼香茄子 | 豉汁广东菜心 | 鸡丝香菇蛋汤 | 蛋白质 | 46.1（克） | |||||
| B套 | 土豆烩牛肉 | 蚝油洋葱肉片 | 肉米15茄子85 | 100g | 10g10g蛋5g | 盼盼手撕面包 | 脂肪 | 34.3（克） | |
| 土豆30牛肉65 | 洋葱30肉片70 | 碳水化合物 | 33.2（克） | ||||||
| 钙 | 367.2（克） | ||||||||
| 星期四 | A套 | 酱爆鱿鱼卷 | 上海炸猪排 | 营养素含量 | |||||
| 青椒10洋葱20鱿鱼70 | 100g | 蚂蚁上树 | 红烧萝卜 | 南瓜小圆子 | 热量 | 717/千卡 | |||
| 肉米15g | 100g | 南瓜10g小圆子20 | 蛋白质 | 37.1（克） | |||||
| B套 | 洋葱蚝油牛柳 | 上海炸猪排 | 干粉丝20 | 蜜豆白玉糕 | 脂肪 | 26.5（克） | |||
| 洋葱20椒10牛柳65 | 100g | 碳水化合物 | 33.1（克） | ||||||
| 钙 | 356.1（克） | ||||||||
| 星期五 | A套 | 营养素含量 | |||||||
| 香酥鸭腿 | 糖醋小排 | 蚝油海鲜菇肉丝 | 热量 | 675/千卡 | |||||
| 90g | 110g | 青椒10海鲜菇80 | 干锅花菜 | 罗宋汤 | 肉松咸蛋糕 | 蛋白质 | 32.4（克） | ||
| B套 | 咖喱鸡块土豆 | 糖醋小排 | 肉丝15g | 90g10g | 洋葱10 | 脂肪 | 28.2（克） | ||
| 70g30g | 110g | 番茄10红肠5 | 碳水化合物 | 34.1（克） | |||||
| 卷心菜15 | 钙 | 345.3（克） | |||||||
| 餐费标准 15元 | |||||||||
