| 2025学年第一学期第3周学生营养午餐菜单（上海市奉贤区育秀小学）9月15-19日 | |||||||||
| 星期一 | A套 | 滑溜鱼片 | 板栗焖肉 | 炒三丁 | 青椒银芽 | 番茄蛋汤 | 营养素含量 | ||
| 黑鱼片60莴笋30木耳2 | 30g80g | 热量 | 776.1/千卡 | ||||||
| 蛋白质 | 43.1（克） | ||||||||
| B套 | 米兰煎虾饼 | 板栗焖肉 | 五香干20土豆40 | 10g 100g | 20g10g | 橙汁 | 脂肪 | 20.4（克） | |
| 70g | 30g80g | 碳水化合物 | 35.4（克） | ||||||
| 钙 | 362.6（克） | ||||||||
| 星期二 | A套 | 牛柳炒杏鲍菇 | 香烤地道肠 | 青椒茭白肉片 | 葱油黄瓜 | 肉糜豆腐羹 | 营养素含量 | ||
| 牛柳65g杏鲍菇35g椒15 | 60g | 热量 | 758/千卡 | ||||||
| 蛋白质 | 45.4（克） | ||||||||
| B套 | 红烧大排 | 香烤地道肠 | 椒15茭白65肉片20 | 100g | 肉糜5豆腐20 |
小口袋蒸蛋糕 （乳酸菌味） |
脂肪 | 25.1（克） | |
| 100g | 60g | 碳水化合物 | 34.2（克） | ||||||
| 钙 | 378.2（克） | ||||||||
| 星期三 | A套 | 茄汁巴沙鱼 | 太阳肉饼 | 肉米豆腐 | 青甘蓝胡萝卜 | 番茄土豆蛋花汤 | 营养素含量 | ||
| 巴60笋片30木耳2 | 肉糜50鸡蛋65 | 热量 | 678/千卡 | ||||||
| 蛋白质 | 46.1（克） | ||||||||
| B套 | 虾仁滑蛋 | 太阳肉饼 | 肉15豆腐85 | 100g5g | 10g10g10g | 苏打饼干 | 脂肪 | 34.3（克） | |
| 40g60g | 肉糜50鸡蛋65 | 碳水化合物 | 33.2（克） | ||||||
| 钙 | 367.2（克） | ||||||||
| 星期四 | A套 | 番茄炒蛋 | 酸辣白菜 | 小排冬瓜汤 | 营养素含量 | ||||
| 椒盐排条 | 南乳汁鸭全翅 | 热量 | 717/千卡 | ||||||
| 90g | 110g | 蛋白质 | 37.1（克） | ||||||
| B套 | 清汤萝卜炖牛腩 | 南乳汁鸭全翅 | 50g55g | 110g | 小排5g冬瓜20 | 鸡蛋沙琪玛 | 脂肪 | 26.5（克） | |
| 40g70g | 110g | 碳水化合物 | 33.1（克） | ||||||
| 钙 | 356.1（克） | ||||||||
| 星期五 | A套 | 干锅千叶豆腐 | 牛心菜胡萝卜 | 白菜鱼丸汤 | 营养素含量 | ||||
| 小油块烧肉 | 鸡米花 | 热量 | 675/千卡 | ||||||
| 30g70g | 90g | 蛋白质 | 32.4（克） | ||||||
| B套 | 小排烧年糕 | 鸡米花 | 肉片10g千叶豆腐65g | 90g10g | 10g10g | 苹果 | 脂肪 | 28.2（克） | |
| 70g30g | 90g | 碳水化合物 | 34.1（克） | ||||||
| 钙 | 345.3（克） | ||||||||
| 餐费标准 15元 | |||||||||
