2025学年第一学期第（二）周学生营养午餐菜单（上海市奉贤区育秀小学）9月8日-12日

2025学年第一学期第（二）周学生营养午餐菜单（上海市奉贤区育秀小学）9月8日-12日
星期一	A套	粉蒸小排	茄汁里脊肉	干锅花菜肉片	榨菜绿豆芽	排骨萝卜汤		营养素含量
		100g						热量	776.1/千卡
			100g					蛋白质	43.1（克）
	B套	葱油鸡腿	茄汁里脊肉	花菜90肉片20	10g100g	10g15	酸奶	脂肪	20.4（克）
		120g						碳水化合物	35.4（克）
			100g					钙	362.6（克）
星期二	A套	鸭胸肉炒杏鲍菇	番茄巴沙鱼	炒三鲜（白菜肉皮方腿）	咖喱土豆块	鸭血豆腐汤		营养素含量
		80g洋葱10g杏20	30g100g					热量	758/千卡
								蛋白质	45.4（克）
	B套	红烧大排	番茄巴沙鱼	100g10g10g	100g	10g20g	达利园面包	脂肪	25.1（克）
		100g	30g100g					碳水化合物	34.2（克）
								钙	378.2（克）
星期三	A套	洋葱炒牛柳	鱼香肉丝	番茄炒蛋	葱油萝卜	红豆小园子		营养素含量
		洋30g	70g20g10g					热量	678/千卡
		牛柳70g	70g20g10g					蛋白质	46.1（克）
	B套	虾球鹌鹑蛋	鱼香肉丝	70g40g	100g3g	10g20g	荞麦沙琪玛	脂肪	34.3（克）
		虾球50	70g20g10g					碳水化合物	33.2（克）
		鹌鹑蛋50						钙	367.2（克）
星期四	A套	黄豆烧肉	小酥肉	杏鲍菇木耳肉片	木耳白菜	酸辣汤		营养素含量
		10g90g	100g					热量	717/千卡
								蛋白质	37.1（克）
	B套	红烧鸭腿	小酥肉	肉片10杏鲍菇80木耳0.5	10g95g	豆腐10香菇10鸡蛋10g	糙米卷卷x2	脂肪	26.5（克）
		100g	100g					碳水化合物	33.1（克）
								钙	356.1（克）
星期五	A套	红烧酱排骨	粽子饭	台湾烤肠	手撕包菜	番茄蛋花汤		营养素含量
			肉丝40g胡萝卜20g玉米粒30g					热量	675/千卡
		30g80g						蛋白质	32.4（克）
	B套	虾仁滑蛋	粽子饭	50g	100g	番茄20g鸡蛋10g	桔子	脂肪	28.2（克）
		50g30g20g	肉丝40g胡萝卜20g玉米粒30g					碳水化合物	34.1（克）
								钙	345.3（克）
餐费标准 15元