“心灵按摩 放松一刻” 线上心理班会课

（江山小学 通讯员罗琳）为缓解疫情对学生心理产生的影响，提高学生的心理调节能力，3月27日下午，江山小学各班开展了主题为“涂鸦绘画放松训练”的班心课，班主任和孩子们早早做好准备，参加线上班会活动。

班心课上，班主任利用钉钉平台组织学生观看视频，学生们跟着视频中的提示词，尝试着进行一次简单的涂鸦。涂鸦简单易行，尝试过后，学生发现惊喜连连，非常有趣。随意找张纸，随手涂画，画出心中所想或写下心中的文字，让内心的快乐、平静、愤怒、哀伤等各种各样的情绪随着笔触宣泄出来。把紧张焦虑心情用一幅画或者几行字表达出来，心里不由自主地自然轻松很多。

活动过后，孩子们纷纷拍摄了自己的“涂鸦作品”，色彩各异，画种多样，内容丰富，创意生动。学生们以大胆的构思绘制了一幅幅构思巧妙的作品，有的宣泄出心中的情绪，有的憧憬着心中未来的美好......

通过本次班心课，学生学会了给自己的情绪找一个出口，还自己积极健康的心理面貌，让我们做好自己的心理小医生，我们站在阳光下，我们比阳光更加耀眼！